Autoexamen de mamas
¿Qué es el autoexamen de mamas?
El autoexamen de mamas es un procedimiento de detección mediante el cual la propia mujer puede detectar cualquier bulto, hinchazón o distorsión en sus senos. Puede ayudar a identificar el cáncer de mama en una etapa temprana. El cáncer de mama ocurre a cualquier edad, pero se observa principalmente en mujeres mayores de 50 años.
Preparación para el autoexamen de mamas
Si nunca antes ha realizado un autoexamen de senos, lo mejor sería consultar a su médico para obtener instrucciones y una demostración. Debes realizarte un autoexamen de senos una semana después de que termine tu período, ya que durante la menstruación se producen fluctuaciones hormonales que pueden causar hinchazón y sensibilidad en los senos.
Procedimiento de autoexamen de mamas
Es importante detectar cualquier cambio en la forma y tamaño de los senos, presencia de pezones invertidos, hoyuelos o arrugas o cualquier estructura asimétrica.
Para realizar el autoexamen de mamas:
- Párese sin sostén frente a un espejo con las manos en la cintura y observe si hay cambios en la forma, bultos o hinchazón de sus senos.
- Levante el brazo izquierdo por encima de la cabeza y coloque la mano derecha sobre el seno izquierdo. Empiece a masajear con las yemas de los dedos en forma de espiral desde el pezón hasta la clavícula.
- Con los dedos, aplique presión desde el costado de la axila hasta la parte inferior del seno para detectar hinchazón o bultos.
- Repita este procedimiento mientras está acostada, mientras el tejido mamario se extiende para hacerlo más delgado.
- Realizar esto bajo la ducha puede resultar útil, ya que la espuma del jabón ayuda a que los dedos se deslicen suavemente sobre la piel.
- Aplique distintos niveles de presión con las yemas de los dedos en diferentes puntos del seno, incluso cerca del pezón, el pecho y las costillas.
- Tómese su tiempo para realizar un examen exhaustivo y cuidadoso.
Después del autoexamen de mamas
No entre en pánico si encuentra un bulto o hinchazón, ya que muchos hallazgos anormales son benignos e incluyen:
- Fibroadenoma
- Enfermedad fibroquística de la mama
- Necrosis de la grasa mamaria
- Papiloma intraductal
- Lumpectomía (extirpación del bulto tumoral)
- Mastectomía total (extirpación de toda la mama)
Los hallazgos del autoexamen de senos que deben comunicarse a su médico incluyen:
- Un bulto duro cerca de la axila
- Un pezón invertido
- Picazón, sarpullidos o llagas.
- Hinchazón y dolor con enrojecimiento.
- Secreción del pezón que es blanca, amarilla o con sangre.
Para maximizar el beneficio del autoexamen de mamas:
- Realizar el autoexamen de mamas una vez al mes.
- Familiarízate con las diferentes zonas de tu mama para que te ayude a detectar fácilmente cualquier cambio.
- Tome nota de sus hallazgos durante el examen.
Riesgos del autoexamen de mamas
Este es un procedimiento seguro, pero existen algunos riesgos que incluyen:
- Ansiedad y estrés tras encontrar un bulto
- Confiar únicamente en el autoexamen de mamas, ya que también es necesaria la evaluación de su médico para su confirmación.
